Пресса

 

красота в тебе, Центр развития для взрослых Светланы ДьяконовойМарт 2017 г. Публикацию на «Мир24» о силе имени, как имя влияет на характер и внешность человека читайте здесь.

Июнь 2016 г. комментарий Светланы Дьяконовой  на Радио России о том, стоит  ли следовать чужим советам 😉

красота в тебе, тренер психологМай 2016 г., комментарий на Радио России, как справиться со стрессом на работе:

_______________________________________

Центр развития для взрослых Светланы Дьяконовой, тренер по изменениямДокументальный проект на РЕН ТВ «Роботы против нас», как искусственный интеллект может повлиять на развитие человека, комментарии тренера психолога:

________________________________________

«Чтобы мечты исполнялись, они должны быть искренними и личными, рассказывает коуч Светлана Дьяконова. Это главный залог успеха. Важно понимать, что это именно ваше желание, а не чье-то чужое. Ведь мы часто желаем по заданному шаблону: „Хочу машину, квартиру и дачу“. Надо освобождаться от стереотипов и понимать, что нужно именно вам, тогда шансы, что желания начнут исполняться, возрастут

Статья об исполнении желаний (декабрь 2015 г.) на m24 находится здесь.

_____________________________________

красота в тебе, тренинг исполнения желанийСмотрите новое интервью (декабрь 2014 г.) об исполнении желаний на канале «Москва 24» здесь по ссылке.

 

 

___________________________________

красота в тебе, как разобраться в себе, Центр развития для взрослых Светланы Дьяконовой Ток-шоу о конфликте поколений, тема «Отцы и дети» (июнь 2014 г.) Как научиться благодарности и уважению в семье? Как разобраться в себе и научиться доверять? Смотрите ТВ программу о нахождении семейной гармонии здесь по ссылке.

____________________________________

О тренинге исполнения желанийПару лет назад книги Коэльо раскупались из-за единственной фразы «Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание сбылось». Мы решили проверить Вселенную на прочность и честность. И пока Дарья Самоцвет (см. статью «Девушка Мороз-2» опробовала народные методы реализации грез, Катя Бабкова (см. этот материал) подходила к вопросу со всей серьезностью и училась в трех разных школах сбычи мечт.

Техника исполнения желаний

 

...Желание второе: ХОЧУ ПОВЫШЕНИЯ ПО СЛУЖБЕ

Метод: ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Лайф коучи тоже уверены, что если правильно сформулировать желание и выстроить схемы его реализации, всё получится. Казалось, это можно сделать и без чужой помощи. Но иногда мы не замечаем очевидных вещей. А специалист во время тренинга подмечает все нюансы твоей речи, интонацию, мимику и указывает на то, что можно улучшить в твоих действиях и образе мыслей для достижения цели.

Я отправилась на встречу с лайф-коучем Светланой Дьяконовой и рассказала ей, о чем мечтаю: занять более серьезную и высокооплачиваемую должность в своей компании. Минут 30 мы просто разговаривали как хорошие знакомые. Она спрашивала меня, насколько хорошо я знаю нюансы возможной работы, какие в ней сложности. Затем попросила написать на бумаге ответы на три вопроса: «Что изменит в моей жизни исполнение мечты?», «Что будет, когда я это получу?» и «Что будет, если я не получу этого?» Написать – потому что, когда пишешь, более четко представляешь, что именно хочешь.

Из моих ответов Светлана поняла, что воплотить мою мечту можно, но вот следующее упражнение выдало препятствия. Мне нужно было придумать как минимум десять ответов на вопрос «Кто я?». Принимаются только существительные. Я начала с банального «человек» и закончила честным «лентяй». Но тренера больше интересовала середина. Оказывается, в начале подобных списков человек пишет самое очевидное (дочь, жена, менеджер), в конце «выжимает» то, что соответствует ему отчасти, а вот в середине указывает главное, каким он себя видит. У меня там стояли «фантазерка», «подруга» и «путешественник». То есть по сути мои мечты о карьерном росте оказывались скорее фантазиями, так как для меня важнее всего друзья и поездки. Это я вижу четко, а вот подъем по карьерной лестнице – размыто. Как рассказала Светлана, нужно представлять себя в антураже уже исполнившейся мечты. Не говорить «возможно, когда-нибудь я стану…» или «хорошо бы было…», а ощущать будто так оно и есть.

Лайф коучинг, тренинги развития и достижения целейМы приступили к разработке плана действий. «Каким ты видишь развитие событий?» — спросила тренер. Я начала с простых вариантов – открытие вакансии в моей компании, поиск подобной работы в других фирмах, протекция непосредственного руководства, а в конце внесла и вовсе абсурдное предложение: рассказать о своем желании самому главному боссу, который даже не знает, как меня зовут. Но мы начали именно с этого, самого нереального, на мой взгляд, пути. И, отвечая на вопросы тренера, я понимала, что ничего страшного и неправильного в этом нет. Возможность поговорить с шефом, пусть не два часа, а хотя бы две минуты, у меня точно есть. Когда мы к этому пришли, Светлана попросила меня проговорить сообщение и сразу же его раскритиковала. Оказывается, слова «я хотела бы», как многим кажется, вежливые и корректные, не несут в себе энергетики, люди в них не верят. И к тому же эта формулировка  в прошедшем времени. Частица «бы» в принципе выдает наши сомнения в том, о чем мы говорим. Нужную фразу я выстраивала долго. Пятерку получила за вариант: «Я работаю в таком-то отделе, но очень хочу стать N. Уверена, у меня это получится. Пожалуйста, рассмотрите мою кандидатуру, когда появятся вакансии. И если возможно, я готова стажироваться в свободное от работы время с сегодняшнего дня!»

Во время разговора со Светланой я поняла самое главное:  никому, кроме близких людей, я не рассказывала о своей мечте. А никто из моих коллег и руководства просто не знал о ней! Я боялась, что, если скажу об этом, то: а) меня не услышат; б) меня сочтут сотрудником, который не хочет работать на благо родного отдела; в) мне в лоб скажут, что для меня это трудно достижимо и даже невозможно. Как объяснила тренер, с каждым годом мы ставим перед собой всё больше барьеров, препятствующих исполнению. И если ничего не делаем, чтобы реализовать мечту сегодня, со временем она становится всё менее осуществимой.

На следующий день я собралась с духом и поведала о своем намерении двум людям, занимающим более высокие должности, чем я. Они меня поддержали и теперь постоянно посвящают в тонкости этой работы. Попасть к начальнику оказалось сложнее, чем я думала, но один из «старших товарищей» уже рассказал ему обо мне. Вакансий пока нет, но я не сомневаюсь, что на первое же освободившееся место пригласят меня. Или путь даже на второе или третье, главное, что механизм запущен. Вот только почему такие простые вещи я не сделала раньше?

Екатерина Бабкова

журнал Cosmopolitan, декабрь 2011

________________________________________________________________________________

КОЛОНКА КОУЧА

Статьи  колонки коуча находятся здесь.

___________________________________________________________

О первой премии автора этого блога в номинации «Выбор экспертов Brainity» читайте здесь.

_____________________________________________________________

КОГДА ЗЕРКАЛО СЛИШКОМ БЛИЗКО

Замечали когда-нибудь – если стоять слишком близко к зеркалу, будут видны мельчайшие недостатки? То, что принято называть недостатками... Но стоит только отойти подальше и границы расширяются, взгляд охватывает всю картинку целиком, и реальность начинает выглядеть несколько иначе. «Отойдите от стены», не зацикливайтесь на мелочах, посмотрите на мир чуть шире и изменения к лучшему не заставят себя долго ждать. Попробуйте).

Продолжаю серию статей о внутренних изменениях, которые меняют вашу внешность очень мягко и естественно, тем путем, который органичен именно вашему характеру, вашим привычкам и образу жизни, в общем – вашей уникальной индивидуальности, минуя, но не вступая в конфликт с общепринятыми стандартами.

А для начала притча.
Однажды Чжао Цзэн спросил у Учителя, что важнее в человеке – внешняя красота или внутренняя. В ответ на это Хинг Ши спросил ученика:
— Скажи, если бы тебе понадобилось купить дом, а денег хватало бы либо на красивый внешне, но неуютный дом, либо на невзрачный, но тёплый и надёжный. Что бы ты выбрал?
— Я бы предпочёл простой внешне, но удобный внутренне дом.
— А если бы дом покупал человек тщеславный, гордящийся своим положением, но не имеющий достаточно средств для покупки и красивого и уютного дома? — снова задал вопрос Хинг Ши.
— Наверное, он предпочёл бы внешнюю красоту и блеск удобствам, — ответил ученик.
— Думаю, ты прав, — сказал Хинг Ши и добавил, — да только вот вне зависимости от вашего выбора, однажды, каждый из вас бы понял, что ему не хватает либо красоты, либо уюта, и начал бы к этому стремиться.
— Так значит внешняя и внутренняя красота по сути своей равнозначны и ценны лишь в гармонии? — спросил Чжао Цзэн.
— Можно сказать и так, — ответил улыбаясь Хинг Ши, — но я думал прежде всего о том, что, обладая половиной, всегда стоит стремится к целому, не теряя при этом того, что уже имеешь. Ведь половина, какой бы она не была, всегда будет лишь половиной.

Итак, все в жизни очень взаимосвязано и подчинено некой системе – внешнее «тянет» за собой внутреннее, и наоборот. Грань между внутренним и внешним очень размытая, возможно, ее нет вовсе. Процесс изменений – с точкой отсчета от внутреннего состояния или внешнего его выражения – это только вопрос личного выбора, вопрос выбора инструмента. А коучинг – это как раз один из..., один из инструментов, на котором вы вполне можете остановить свой выборр... или не остановить. Но если то, что написано ниже, созвучно вашим собственным мыслям, возможно, такой путь к красоте – ваш.
Внешняя красота – это всегда выражение внутренней силы и гармонии, цельности личности, если хотите. Коучинг учит человека находить все ресурсы для развития (не важно – внутреннего или внешнего) в себе самом, и только в себе. Коучинг прививает привычку искать и находить, задавать вопросы и получать ответы, опираясь лишь на свои собственные представления. И тут, что очень ценно, нет никакой зависимости от принадлежности к какому-то определенному социальному слою или уровню дохода. Выбор огромен, при желании всегда можно найти магазин в соответствии с кошельком. Другой вопрос, что нет привычки пойти и выбрать нечто иное, чем выбираешь обычно; нет привычки отправиться в салон красоты и сделать прическу отличную от той, которая украшает голову последние 10 лет; нет привычки прекратить наконец бесконечные обсуждения с подругой/другом одной и той же ситуации, которые только водят по кругу, и прочесть вместо этого соответствующую книгу или, что в разы результативнее, обратиться за помощью к специалисту. Привычки нет, но если уж возникла потребность в изменениях, стоит ее сформировать. И в этом деле коучинг может стать большим подспорьем.
В результате коуч-сессий, проще говоря – бесед, человек разрешает себе наконец увидеть многообразие возможностей, которые предлагает ему жизнь, – способов самореализации, способов профессионального или личного развития, способов посмотреть на себя другими глазами. Он начинает видеть и слышать мастера, который давно настоятельно рекомендовал изменить цвет волос или форму прически, консультанта в магазине, советовавшего новое «правильное» платье, или вообще – свой красивый разрез глаз или тонкую щиколотку...
И напоследок, вместо заключения, еще одна притча.
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить для тебя?- спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины...

Текст: Алла Пенчева
Благодарю за помощь в написании статьи, за новый взгляд и информацию к размышлению Светлану Дьяконову – сертифицированного коуча, помощника в исполнении желаний, тренера по творческому подходу к жизни и преображению – внутреннему и внешнему.

По материалам сайта http://www.moscowout.ru/


0

Get Adobe Flash player