Беседа об эмоциях

Мы решили сегодня продолжить тему эмоций, конкретизировать её и поговорить о том, как же нам научиться проявлять свои эмоции. Беседа течет интереснее, когда встречаются друзья, близкие душой люди. Наш разговор с Ириной Геворкян, ученицей школы «Белое око», перед вами:

Ирина:  С детства знаю, что испытывать эмоции плохо. Нас учили эмоциональной сдержанности, особенно это касалось эмоций, которые считались негативными: злость, раздражение, негодование. Но ведь эти эмоции рождаются. Что делать в таком случае? С одной стороны – «нельзя испытывать», с другой стороны – мы загоняем их внутрь, и они начинают нас разрушать.

Светлана: Наверное, каждый об этом думал, особенно вспоминая своё детство. Детям говорят: «Ты же мальчик, тебе нельзя плакать» или «Перестань злиться, не расстраивай маму». Обычно уже здесь можно увидеть ответ. Ведь именно мамино эго говорит ребенку: «Посиди-ка ты со своими эмоциями, не показывай их мне, Я, моё эго не хочет их видеть и принимать».

Конечно, у нас нет знаний, что делать с эмоциями  в семье. К примеру: как работает цепочка проявления эмоций. Она работает от ребенка к родителю. Таким образом, получается, это мамина обязанность принять любую эмоцию ребенка. А не наоборот, когда дым в дымоходе пошел в обратную сторону и все задохнулись: «Сыночка, дай мне поплакать, сейчас я тебе расскажу, какой у нас плохой папа». Родители должны сами прорабатывать свои эмоции со своей взрослой позиции.

красота в тебе, как начать новую жизньИрина: Продолжу тему негативных эмоций, якобы это плохо и их испытывать нельзя. Это ведет к тому, что мы вообще запрещаем себе что-либо чувствовать. В беседах и женщины, и мужчины часто говорят, что они ничего не чувствуют, не могут даже назвать, определить свою эмоцию. Что же делать?

Светлана: Главное, что есть желание чувствовать. Из простых методик. Во-первых, расширяйте свой словарный запас относительно эмоций. У нас ведь три варианта обычно: «мне хорошо», «мне плохо», «мне нормально». Заглядывайте в словарик эмоций, он есть у нас на Телеграм канале «Красота в тебе», вы ведь сами можете его дополнять впоследствии. Можно вести дневник эмоций, даже в телефоне. Важно это делать не «завтра», а в моменте. Почувствовали – сразу записали. Как вариант, договоритесь с собой записывать свои эмоции каждые полчаса. Это уже будет признание, что эмоции есть и что они изменчивы. Спрашивайте себя «Что я чувствую?»

Читать далее


0

Путь Красоты

Учитель, что такое Красота в тебе? Как можно понять эти слова?

красота в тебе, выбор жизненного путиКрасоту нельзя измерить линейкой, ты же знаешь. Вот шмель спустился к цветку, вот ветки дерева склоняются ближе, чтобы ты могла рассмотреть их. Каждое дерево уникально. Это не такое красивое, как предыдущее. И все они красивы по-своему. Взгляни на весь сад — он окутан розовым светом цветения. Если заглянуть в каждый цветок в этом саду, ты В КАЖДОМ УВИДИШЬ ЛИК ТВОРЦА.

Представь, что лик Бога соткан из этих цветов. Бог совершенен, а значит совершенен и каждый цветок, являющий Его частицу, по-другому просто не может быть.

Учитель, как человеку научиться видеть Красоту во всём, а не только в очевидно красивом?

Посмотри на эту чашу с водой. Ты можешь подойти и, увидев в чаше своё отражение, сказать — красиво или нет. Так делают все люди. Опусти лицо в воду. Случилось соединение — лицо приобрело качества божественной воды. Всё происходит именно так: энергия совершенства проникает повсюду, её свойства проявлены повсеместно, идёт постоянный взаимообмен, таким образом нельзя сказать то красиво, а это нет.

Учитель, как людям научиться жить Красотой, а не своими ежедневными проблемами материального мира?

Люди, живущие проблемами материального мира, похожи на сгусток энергии, вибрирующий на одной частоте и не замечающий ничего, тогда как вокруг невероятно много прекрасного. И вдруг, представь, мимо этого сгустка по земле ползет жучок, и один из всех его замечает. Он уже не так поглощен материальным, он забыл об этом на время и завороженно следит за дорогой жука. У этого человека большой шанс отделиться от толпы и начать жить Красотой. Начните замечать малое.

— Что бы Ты сказал людям, идущим путем Красоты?

Знайте, я омою ноги каждого, кто идет этим путем, как омыл когда-то своим ученикам. Вы идете путем совершенства.

Диалог с Учителем Иисусом записан 20 февраля 2021 г.


0

Здесь про Любовь и Развитие Человека

Светлана Дьяконова, Центр развития для взрослых Светланы Дьяконовой, красота в тебеДобро пожаловать на сайт, где взрослые люди, занятые и не очень, молодые и зрелого возраста, мужчины и женщины, разных религий и разных профессий могут научиться Любви — к себе, к другим, ко всему, что есть, было и будет в вашей жизни.

«Зачем нам это?» — спросите вы. Хорошо, я отвечу:

— Для того, чтобы поверить в себя и свои силы.

— Для того, чтобы научиться радоваться жизни.

— Для того, чтобы достигнуть своих целей.

Нам так часто не хватает любви – в родительских семьях, а потом – в тех союзах, которые создаем мы сами. Отсюда множество обид и разочарований в судьбе. Как разобраться в себе? Как перестать ходить по кругу? Как пройти свои жизненные уроки, ведь они такие трудные? На проекте «Красота в тебе» вы научитесь любить и прощать, развивать свои таланты и личностные качества, это абсолютно точно поможет вам изменить жизнь к лучшему.

Для того, чтобы начать ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЙ К ЛУЧШЕМУ, предлагаю вам сделать 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ:


0

Сказка — это жизнь во всем

В Центре развития для взрослых «Красота в тебе» сказки приветствуются ) И как творчество для взрослых, и как путь к исцелению, и как методика помощи. Материал перед вами об этом.

Попросила я Светлану Дьяконову о встрече со мной в одном уютненьком кафе на Цветном бульваре. За время конкурса авторской сказки накопилось столько вопросов по сказочной теме, что мы решили записать интервью с нашей главной сказочницей.

Анастасия М. – Светлана, расскажи, пожалуйста, когда началось твоё сказочное творчество? О чем рассказывает твоя первая сказка?

Светлана Д. -  Я не помню свою первую сказку, но я помню свое желание их писать. Меня вдохновила одна девушка, которая сейчас не ходит на занятия и тем не менее внимательно читает меня в соцсетях. Я знаю об этом и передаю ей привет! Настолько у человека произошли большие изменения внешние, что мне захотелось описать их. Такие счастливые были глаза, она быстро пошла в гору, засветилась вся, и появилась сказка «Принцесса с искорками». Искорки человек излучает лучиками, которые распространяются на всех. Наверное, это была не первая сказка, но одна из первых. А сказочная деятельность началась тогда же, когда и моя работа с людьми, до этого я сказок не писала.

А.М. – Сколько уже сказок в твоей коллекции? Какая самая любимая и почему?

С.Д. — Я не считала, конечно, и даже не могу сказать их десятки или сотни, не знаю. Больше всего я люблю свой цикл Соловецкий, потому что это скорее не сказки, а события, которые я вижу. И не важно, когда они происходили, сколько тысяч лет назад. Я чувствую в них огромную силу и я их описываю.

А.М. – С чем можно сравнить процесс написания сказки?

С.Д. — С рождением наверное, с вынашиванием чего-то очень важного. Я разговаривала с другими сказочницами, я знаю, как люди пишут. Так же, как музыка рождается. У всех по-разному. Кто-то очень медленно рождает, ходит годами или месяцами, вынашивает замысел, отшлифовывает его сначала у себя в голове, а потом на компьютере. Обычно я так не делаю, у меня все рождается в один миг. Хотя, сейчас у меня сказка, которая живет со мной уже долгое время. Мы пока в процессе привыкания друг к другу.

Центр развития для взрослых Светланы Дьяконовой, красота в тебе, сказкотерапия

А.М. — Можешь на примере какой-нибудь соловецкой сказки рассказать, как она родилась?

С.Д. – Конечно, я ничего не придумываю из головы. Обычно у меня рождается какой-то образ, как отправная точка, а от него, как лучи, уже идет сюжетная линия. То есть у меня образ первичен, а сюжет, что будет происходить с этим персонажем, получается вторичен. Я не знаю сюжета сначала. Как в сказке про Зухру. Сначала пришла Зухра, пожила со мной какое-то время, потом я поняла, что с ней случилась сказочная история. Или, как аптекарь в сказке про безусловную любовь, когда ему подарили волшебный цветочек, сначала пришел он, а потом закрутилась вся история. То же самое с соловецкими сказками. В одной из сказок был строитель Вечности – тот, кто создавал лабиринты, сначала я видела его и потом поняла, что с ним случилось на этих островах, как он прощался с племенем. Сказку записала я моментально. Пришла, открыла компьютер, час и все готово. В основном, мне так больше нравится.

А.М. – Я знаю, что ты пишешь сказки по запросу человека. Для чего они нужны? И как ты это делаешь?

С.Д. – Конечно, я вижу. Не всегда сразу. Мне нужно настроиться на человека и увидеть для него какое-то послание, облеченное в образ. Я не настраиваюсь на то, чтобы предсказать будущее. Иногда люди не понимают послания, меня это мало волнует, потому что все высокие и глубокие образы раскрываются постепенно. Не важно, что человек сразу не поймет, поймет со временем, когда время придет, тогда и сказка раскроется.

Читать далее


0

Егорушки

В начале 2019 года Центр развития для взрослых «Красота в тебе» и сообщество «Женский СВЕТ» провели конкурс авторских сказок, посвященных нашим внутренним качествам. Мы старались разобраться вместе, что же такое качества в Благости, наши с вами лучшие качества!

В конкурсе победили две сказки! История, рассказанная Еленой Иващенко, перед вами.

На что похоже зло? Вы не задумывались? Мне оно представляется снежным комом, который катится с горки. Если совершил грех, обрастает он новыми делами и из маленького превращается в огромный. На что похоже добро? На матрёшку. Если человек добрый, он и щедрый, и отзывчивый, и милосердный, и верный, отважный и искренний. Нельзя быть добрым, лёжа на диване. Добро — это труд. Мне кажется, что не могут хорошие качества в человеке присутствовать порознь. Они вложены,  как в матрёшке, одно в другое. Просто, чтобы увидеть все, их надо раскрыть. А чтобы понять, что именно в данный момент раскрываешь, надо научиться думать и чувствовать. Иногда за короткой историей прячется целая жизнь человеческая. А за поступками, описанными в этой истории,  вглядевшись, можно увидеть все те качества разных граней добра, какие присущи хорошим людям.

В теплой осенней ночи мирно стучал колёсами поезд. Внутри вагона горел неяркий свет. В купе ехала семья. На верхних полках уже спали муж и жена, на нижней ворочалась и вздыхала бабушка — Вера Георгиевна. Она пыталась почитать с фонариком, но вагон качало, и буквы прыгали перед ее глазами. Наконец бабушка сняла очки и задумалась...

красота в тебе, женский свет, сказкотерапияНа соседней нижней полке не спал шестилетний Егорка. Он впервые в жизни путешествовал так далеко и не на машине. Утром он с мамой и папой сел в поезд, с ними поехала и баба-старая. Это была папина бабушка. Егорке всегда было странно, что папа — взрослый, а у него тоже есть бабушка.

Поезд стучал колесами, укачивая всех пассажиров, но самому маленькому не спалось.  Он робко поглядывал на Веру Георгиевну и наконец решился. Быстро выскользнув из-под своего одеяла, Егорка забрался под одеяло бабушки и обнял ее: "Бабулечка, расскажи мне сказку".

Бабушка поправила на нем одеяло, поцеловала в макушку, погладила своей морщинистой рукой с узловатыми пальцами по спине. "Ну, слушай, раз не спится. Расскажу я тебе, миленький, одну сказку — не сказку, быль. Давно это было. Как раз в тех местах, куда мы с вами едем. Жили были на свете дед и баба. Вернее, как дед — было им в ту пору лет по сорок, но в то время они считались людьми в возрасте. Звали их Георгий Иванович и Ольга Павловна. Жили они в лесу, потому что дед работал лесничим. Был он большой, сильный, с огромными руками,  густой бородой, одноногий и с горбом на спине. А баба была красавицей. Высокая, статная, румяная. Очень они любили друг друга. Жили дружно, работы не боялись, людям помогали. И звали друг друга ласково — Олюшка и Егорушка. Часто обходил лесничий свой участок, подпрыгивая на своей деревянной ноге, и всегда, и везде у него был порядок. А Ольга ухаживала за скотиной и вела хозяйство.

Все бы хорошо, да вот деток у них не было. Вернее, лет 20 назад  дал им Бог сыночка — Егорушку, крошечного и хилого, с кривой спинкой. Недолго он прожил на свете, меньше полугода, да и умер. Взвыла тогда Ольга, как раненый зверь, и долго не могла в себя прийти. Похоронил тогда Георгий Егорушку, да с горя и пошел куда глаза глядят, не разбирая дороги. Километрах в десяти от их дома шла железная дорога, так в тот день и попал Георгий под поезд, ногу ему отрезало. Чудом выжил — люди спасли. Забрала его Ольга через два месяца домой из больницы. Был горбатый, а стал и одноногий ещё.

Но крепко любила Ольга своего горбатого Егорушку, своей любовью вернула ему радость жизни. Но и горести добавила.

Читать далее


0